En consultation votre ostéopathe vous a peut-être conseillé d’arrêter les abdos de type « crunch », et d’essayer la méthode De Gasquet. Voici une vidéo explicative :
Le gainage et l’auto-grandissement revisités à partir du périnée. La méthode de Gasquet remet en cause les pratiques habituelles pour le renforcement abdominal et la protection du plancher pelvien. Stop au mal de dos, au diastasis, à l’incontinence ! Listing des professionnels formés ici : http://www.degasquet.com/